ELECTROESTIMULACIÓN DEPORTIVA

La electroestimulación es la técnica que utiliza la corriente eléctrica, para provocar una estimulación muscular que desencadene una contracción muscular.

Algunos beneficios de la electroestimulación en el deporte:

• Facilitar la recuperación del músculo fatigado después de la competición, o de un entrenamiento intenso.
• Incrementar la fuerza, la fuerza explosiva y la fuerza-resistencia.
• Tonificación o hipertrofia de grupos musculares.
• Hacer un intenso trabajo muscular exento de fatiga psiconeurologica y estrés general.
• Reclutar una cantidad de fibras musculares superior a las que se obtendrían con una contracción voluntaria.
• Producir transferencia de fibras musculares lentas a rápidas o evitar la transferencia a fibras musculares lentas durante procesos de lesión o inmovilización que no permiten realizar esfuerzos de alta intensidad.
• Aumentar el consumo de grasa.
• En el momento de esfuerzo isométrico, aumentar la tensión sobre estructuras tendinosas dañadas para fortalecer el tendón en tratamiento.

La electroestimulación muscular debe utilizarse como un método accesorio del entrenamiento deportivo o de rehabilitación y no como único método.

Fuente: Horacio Anselmi (web: fuerzaypotencia)